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      甲亢患者如何養生

      時間:2015-02-05  來源:未知  作者: 我要糾錯


      甲亢治療是一個漫長的過程,一般需要的時間比較長,而且難治療,易復發。在生活中掌握好一定的養生技巧,可以有效的緩解甲亢病情,有利于甲亢的治療和恢復,下面就為大家介紹些有關于甲亢的養生技巧。

      一、注重勞逸結合:病人發病期間,應適當臥床休息。休息環境要安靜,空氣要流通。病輕者可下床輕微活動,以不感到疲勞為度,不宜過多操勞家務。穩定期宜在舒適、安靜的環境中從事輕工作,避免過勞。不需長期病休。

      二、學會調暢情志:精神刺激是本病發生的常見誘因。常因憂慮、情緒不安、精神緊張而癥狀加重。要遇事不怒,靜心休養。常聽幽雅動聽的音樂,養成種花、養魚、養鳥等習慣以怡情養性,安靜神志,逐漸消除精神癥狀。

      三、注意飲食宜忌:煙酒可促使病人興奮、激動,甚至煩燥,心跳加快,會加重病情,需戒煙忌酒。禁用咖啡、濃茶等各種刺激性食品,盡量減少病人的過度興奮。甲亢病人代謝率增高,能量消耗增多,飲食宜高熱量、高維生素、足夠的蛋白質和糖類。淀粉為主食。蛋白質一般每日每公斤體重不得少于1.5克,應以肝、魚、蛋、禽類及豆制品為主。多食新鮮蔬菜、水果,以及鈣質多的奶類、魚蝦等食品,補充甲亢引起的缺鈣。多喝水,每天宜1500~3000毫升,及時補充因多汗而丟失的水分。盡量少吃或不吃含碘食物,如海帶、紫菜等。含碘的食物不利于甲亢癥狀的改善。

      四、注意保護突眼,防止眼部出現嚴重并發癥。外出應戴墨鏡,避免強光、風沙、灰塵的刺激。睡眠時抬高頭部,適量涂眼膏保護。妊娠期間,甲亢癥狀并不會加重,胎兒也不受影響,可繼續妊娠。但妊娠期間服藥劑量宜小,分娩后應人工喂養,避免母乳。

      同時甲亢的護理也是十分重要的,保持良好的心態,健康的生活習慣,注意緩解精神壓力,多休息,都有利于甲亢的治療和恢復。

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